Бокс для початківців
Ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях в боксі. Навчаємо правильній техніці, базовим ударам та захисту.
- Основи техніки боксу
- Загальна фізична підготовка
- Групові заняття
- 3 заняття на тиждень
Групові тренування
Енергійні групові заняття для тих, хто любить тренуватися в команді. Мотивація та підтримка однодумців.
- Кардіо та силові вправи
- Робота з грушами
- Спаринги
- 4 заняття на тиждень
Індивідуальні тренування
Персональний підхід з досвідченим тренером. Програма розробляється індивідуально під ваші цілі та можливості.
- Персональна програма
- Індивідуальний графік
- Максимальна ефективність
- Гнучкий розклад
Фітнес-бокс
Поєднання боксерських технік з фітнес-вправами. Ідеально для схуднення та покращення загальної фізичної форми.
- Кардіо навантаження
- Спалювання калорій
- Без контактних боїв
- Для жінок та чоловіків
Підготовка до змагань
Спеціальна програма для спортсменів, які готуються до змагань. Інтенсивні тренування з професійними тренерами.
- Професійна підготовка
- Тактична підготовка
- Психологічна підготовка
- Щоденні тренування
Дитячий бокс
Спеціальна програма для дітей віком від 8 до 16 років. Розвиваємо дисципліну, координацію та впевненість в собі.
- Вік від 8 до 16 років
- Безпечні тренування
- Розвиток дисципліни
- Досвідчені тренери